讲美容进行到底

人的精神状态直接影响其形象与健康。大多数人只追求外在美，而忽略了心理方面的美容。如果一个人没有健康的心理，哪来红润的脸色、充满光泽的容颜，哪来健康的体魄和蓬勃的朝气呢？
 
肌肤美容之目的是去除瑕疵、皱纹、色斑，获得外在的年轻效果；心理美容的目的是去除烦恼、焦虑、紧张、急噪、忧愁、寂寞，获得内在的年轻效果。内外兼修，才能获得恒久的美丽和健康，使自己魅力四射，光彩照人。
 
在生活中注重心理美容，需要时时留意以下几...

懒懒的睡眠美容法

人的一辈子，有一半时间在工作、娱乐，有一半时间却是在睡眠中度过的。而且睡眠是人体清除疲劳的最好方法，如果能做到“睡眠美容13法”，不但早晨起床后能容光焕发，还能保持一辈子的美丽。
 
1  晚餐中尽量避免或少量摄取盐份及酒，以免早上起床时面部及眼睛四周水肿。肿肿的眼睛和肿肿的脸可不太好看哦。
 
2  睡前应该彻底清洁脸部化妆，如果带着妆睡觉，脸上非常容...

健康减肥

 

　　想要曼妙曲线的女孩常常拿自己的身体当作试验场，尝试各种各样“传说有效”的减肥方法，难免伤身或者反弹得更胖，推荐一些具有“魔力”的减肥招式，只要你坚持一定能成功。下面10种方法被专家们视为减肥的最佳途径。以每天平均摄取2000大卡热量为基点。

 

　　一、降低热量的摄取

　　营养学家认为，...

经过夏季的骄阳，秋冬时节的肌肤通常会比较脆弱，再加上干冷的气候，汗腺分泌量减少，血液循环和新陈代谢趋于迟缓，皮肤就容易变得黯淡无光，粗糙、起小皱纹。加上空气循环变差，悬浮物增加，让脸部很容易有类似过敏的症状。

 秋天整个环境的湿度下降，空气中的含水量比夏天明显减少，皮肤水分更容易被蒸发，角质层里的保湿因子相对减少。所以，很多美眉就会有这种感觉：洗完脸后皮肤紧绷，原本光滑细腻的皮肤会在洗完澡后出现脱皮现象。这时候，美眉们就要注意及时开出自己的保湿菜单了。
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先讲故事后讲方法，要耐心看完哦！

 

莎士比亚让哈姆雷特反复问自己：“生存还是毁灭，这是个必答的问题。”而对于一帮爱美人士来说，要身材还是美食，也是一个必答的问题。除了少数天生吃不胖的幸运儿，我和很多人一样，每天都经受这残酷的考验。

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不知不觉中，北京的秋天已经来了。 和大家分开了这么久，其实一直很惦念，从现在开始，我会恢复正常的博客更新。这段时间收到不少朋友的问候，非常感谢大家！你们的困扰，比如说这个季节会变得十分干燥的肌肤，我已经关注到了。今天，就跟大家集中分享一些很实用的保湿心得以及到底怎样才能分辨保湿功课是不是已经做足做到位！ 有朋友跟我说，这些天皮肤很干，眉头之间部位和嘴两侧都有脱皮的情况出现。连续几个晚上使用了补水面膜，但是皮肤依然感觉干燥，特别是上完粉底后，很容易起皮，这该怎么办呢？是否该去死皮了？ 这种现象很普遍。...

其实稍加留意就不难发现，现在市面上很多的化妆品牌都已经打出了矿物牌。不论是护肤品还是彩妆，我们都可以轻易的在说明书中发现矿物成分的踪影。他们对消费者来说既熟悉又陌生：熟悉的是这些成分都是人体所必需的元素，早在中学的化学课本上我们就已经认识了他们；陌生的是对于矿物成分的美肤功效，很多朋友都还不甚了了。今天我就来给大家介绍一下这方面的知识。

 

矿物元素的作用

我们都知道，人体是矿物元素与水的奇妙组合， ...